Il mattino è un momento molto importante per il nostro organismo. Dopo il risveglio ci si appresta ad affrontare tutta una giornata, motivo per il quale è importante fare le cose giuste per stare bene nelle ore successive Al mattino, per affrontare al meglio la giornata è necessario compiere le giuste azioni che, se effettuate … Leggi tutto
A volte non è solo il sovrappeso a causare uno degli inestetismi più frequenti tra donne e uomini con qualche anno in più. L’addome gonfio può dipendere anche da sbagliate abitudini alimentari di cui non ci rendiamo conto. Una cosa è certa, cambiare le proprie abitudini, specie quelle alimentari, è uno dei compiti più difficili … Leggi tutto
Ci sono alcuni rimedi naturali la cui efficacia può lasciare davvero sorpresi. In ogni caso vista la naturalità dei prodotti impiegati, vale comunque la pena provare. D’estate, quando fa caldo, tutti tendiamo a bere di più e spesso per addolcire il caffè, le tisane, i frullati, i centrifugati aggiungiamo della semplice acqua o del miele … Leggi tutto
In tema di salute e alimentazione dall’Oriente c’è sempre molto da imparare. Ultimamente la cucina giapponese e in generale orientale ha invaso le nostre città e abbiamo imparato ad apprezzarla, ma ci sono ancora molti segreti che dobbiamo imparare a sfruttare meglio. La medicina cinese ha da sempre utilizzato l’acqua di riso a scopi curativi. … Leggi tutto
Una bevanda dal gusto rinfrescante e piacevole, ottima alternativa a qualunque bevanda preconfezionata e dalle proprietà benefiche. L’acqua al cetriolo è un must di chi è attento alla propria salute. D’estate, quando fa caldo, è indispensabile bere di più ma diciamo la verità l’acqua da sola quando non si ha sete non possiede un sapore … Leggi tutto
Che l’acqua sia fonte di vita ed elemento imprescindibile per la nostra salute è un dato di fatto, ma oggi vogliamo parlarvi di un tipo di acqua speciale, dalle proprietà benefiche che vanno al di là di quelle che già tutti conosciamo, e che vale la pena approfondire. L’acqua, elemento essenziale per la vita, è … Leggi tutto
Esistono prodotti all’interno delle nostre abitazioni di cui ignoriamo le proprietà intrinseche, e che invece possono essere molto utili per impieghi che vanno al di là di quelli per i quali siamo abituati a impiegarli. L’aceto generalmente viene usato in cucina per preparare diverse pietanze, oltre che come semplice condimento; è utile , tuttavia, anche … Leggi tutto
L’Euterpa Oleracea è una pianta che appartiene alla famiglia delle palme e vive solo in Amazzonia. Le popolazioni indigene la utilizzano da secoli, avendone riconosciuto le sue notevolissime proprietà curative. Il frutto di questa pianta si chiama Acai Berry (la pronuncia esatta è “assai”). Di colore viola , nella forma assomiglia ad un chicco d’uva. … Leggi tutto
Quando ci si nutre bisognerebbe non solo scegliere degli alimenti giusti ma creare anche un ambiente tranquillo dove consumarli. Il modo in cui si consuma il cibo è una componente essenziale del processo di nutrizione e di conseguenza di benessere. Anche il cibo migliore non riuscirà a nutrire al meglio il nostro corpo se saremo … Leggi tutto
Per chi è attento all’alimentazione i cibi ricchi di grasso sono inevitabilmente visti come il fumo negli occhi, ma esiste anche un grasso che secondo recenti studi non solo ha mostrato proprietà antiossidanti ma che sembra essere in grado anche di aumentare la massa muscolare. Alimenti per aumentare la massa muscolare Vi sembra impossibile? Eppure … Leggi tutto