Sergio De Napoli 
Quando si parla di alimentazione ognuno ha da dire la propria; circolano dei modi di dire, delle vere e proprie leggende metropolitane, dei miti che, anche se in alcuni casi corrispondono al vero, spesso sono frutto di poca conoscenza e instillano dubbi e inducono a commettere errori che possono danneggiare sia la nostra salute che … Leggi tutto
Come ogni anno si celebra, il 1° dicembre, la Giornata Mondiale contro l’AIDS, una malattia che attacca il sistema immunitario del corpo che diventa talmente debole da non poter combattere malattie che normalmente potrebbero essere sconfitte. Il virus si trasmette attraverso rapporti sessuali non protetti o condividendo le stesse siringhe infette. Pur non esistendo ancora … Leggi tutto
Vogliamo fornirvi un elenco dei migliori alimenti a tutti coloro che praticano costantemente la corsa perchè hanno capito appieno l’importanza che questo sport riveste per la salute ed il benessere generale. Si tratta di alimenti che riescono ad infondere energia, che aiutano a recuperare e soprattutto a conservare un peso ottimale. Alimentazione per la corsa … Leggi tutto
Vogliamo proporvi un elenco di 14 cibi disintossicanti cosicchè possiate inserirli nella vostra dieta quotidiana ricavandone il massimo del beneficio: IL CETRIOLO: contiene circa il 95% di acqua ed è utile ad eliminare le tossine e ad alcalinizzare il corpo fornendo, al contempo, sostanze nutritive I CEREALI INTEGRALI: sono fondamentali per una sana disintossicazione perchè … Leggi tutto
Anche se l’anguria è un frutto tipicamente estivo a settembre è ancora possibile trovarne qualcuna saporita. Il suo raccolto va dal 10 giugno al 15 di settembre. L’anguria può rivelarsi una grande alleata nella perdita di peso perchè contiene il 90% di acqua oltre a vitamine e sali minerali. Seguire una dieta a base di … Leggi tutto
Molte volte le intolleranze sono causate da alimenti all’apparenza innocui: le verdure a foglia larga, la lattuga, il glutammato, la saccarina. La più frequente, che rappresenta il top delle intolleranze, è quella al lattosio di latte vaccino. Molti non digeriscono bene questo composto sia per la carenza dei suoi enzimi sia per i componenti artificiali … Leggi tutto
Cosa c’è di meglio che sorseggiare una limonata a bordo piscina in una calda giornata estiva! Apparentemente niente; si tratta di una combinazione a dir poco perfetta. Tuttavia qualche pericolo forse si potrebbe correre. Molti agrumi sono fotosensibili: il limone, l’arancia, il pompelmo, il mandarino, contengono infatti composti fotosensibilizzanti al pari di alcuni farmaci. Se … Leggi tutto
Volete conoscere almeno 10 buoni motivi per consumare gli agrumi tutti i giorni? Eccovi accontentati: 1) un solo bicchiere di succo di arancia o un frutto mangiato intero, riesce a coprire quasi il 100% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Ideale in ogni stagione, in particolar modo in autunno e in inverno, sono capaci di … Leggi tutto
Al tema importantissimo dell’alimentazione in gravidanza abbiamo sempre rivolto la massima attenzione, dedicando numerosi approfondimenti. La gravidanza è un periodo delicatissimo, durante il quale alla donna devono essere rivolte tutte le attenzioni in modo che le sia consentito raggiungere e mantenere uno stato di benessere psico-fisico che le permetta di tutelare la salute propria e … Leggi tutto
Una pelle abbronzata è sinonimo di salute e bellezza. All’inizio della bella stagione, però, tutti ci ritroviamo con un colorito pallido che non va d’accordo con gonne, pantaloncini e magliette. Esibire delle gambe un po’ bianchicce non fa piacere a nessuno e purtroppo il momento di crogiolarsi al sole è ancora lontano. Che fare allora? … Leggi tutto