Il modo migliore per assumere vitamine e sali minerali è di consumare, ogni giorno, un centrifugato di frutta e verdura. Ricchi di sostanze preziose ma poveri di calorie, antiossidanti, ognuno, in base agli ingredienti scelti, assolverà ad una funzione specifica. Il momento migliore per consumarli è dopo cena, poco prima di andare a dormire.
PER ELIMINARE IL FENOMENO DEL METEORISMO:
centrifugate due kiwi, un finocchio, un carciofo, un cespo di radicchio rosso.
PER UNA AZIONE DRENANTE, ANTICELLULITE:
centrifugate due fette di ananas, dell’indivia, un cucchiaino di semi di anice, alcune foglie fresche di menta.
PER UNA AZIONE ANTIOSSIDANTE:
centrifugate una arancia rossa, un limone, tre carote ed un kiwi.
PER COMBATTERE L’ECCESSO DI COLESTEROLO:
centrifugate un carciofo, un po’ di germogli di soia, 100 gr di cicoria, 100 gr di fagiolini, un limone.