Riuscire a dimagrire è un gran successo, il risultato di pazienza, costanza, impegno e forza di volontà. Quando però si riesce nell’impresa, spesso, ciò che la maggior parte delle persone lamenta è una pelle flaccida che, in qualche caso, vanifica la gioia del risultato ottenuto. Ci si sente delusi e rammaricati e non si sa come rimediare. Esistono dei modi naturali per perdere peso senza che la pelle perda in elasticità. Bisogna premettere comunque che i risultati saranno sempre in relazione ai chili perduti, al periodo in cui si è stati in sovrappeso, all’età anagrafica.
Vogliamo condividere con voi alcuni trucchetti che riusciranno a far apparire la vostra pelle meno flaccida alla fine del dimagrimento.
IL PESO: se una volta a dieta notate che state perdendo peso ad un ritmo costante, dovrete prendere in considerazione la possibilità di fermarvi per qualche tempo in modo da dare la possibilità alla vostra pelle di rassettarsi. Mantenendo un peso stabile la pelle si adatterà alle nuove forme.
L’ACQUA: durante qualsiasi regime alimentare ipocalorico è necessario aumentare la quantità di acqua bevuta, non solo per migliorare la salute in generale ma anche per permettere alla pelle di reidratarsi. Quando si dimagrisce non si perde solo grasso ma anche liquidi. Bere assicura una giusta elasticità.
L’ALLENAMENTO: tutti gli esperti concordano nell’affermare che durante una dieta dimagrante è necessario eseguire allenamenti che necessitano di forza in quanto capaci di creare uno strato di muscolo sotto la pelle. Tre volte a settimana dovrebbe essere l’intervallo necessario.
I PRODOTTI: le creme idratanti, specie quelle che contengono vitamina E, manterranno la pelle sempre umida dando la possibilità alle nuove cellule di crescere. Le creme idratanti rallentano la formazione di rughe. Provate con l’olio di cocco che possiede anche proprietà antibatteriche. Provate ad esempio questo prodotto:
LA TONIFICAZIONE: la zona dove la pelle tende maggiormente ad allentarsi è la pancia. Eseguite costantemente, almeno tre volte a settimana, esercizi che impegnino i muscoli addominali: 15 o 20 minuti al giorno daranno risultati insperati.
I MASSAGGI: i massaggi, se eseguiti con costanza, due volte a settimana, miglioreranno la circolazione sanguigna. Aggiungete dell’olio profumato: diventerà tutto più piacevole. Se non potete permettervi una estetista fateli da soli.
IL SOLE: il sole, se preso in grandi quantità, ha un effetto negativo sull’elasticità della pelle. Lo stesso discorso vale anche per le lampade abbronzanti: seccano e danneggiano la pelle.
D’inverno la piscina rappresenta un ottimo esercizio tonificante ma assicuratevi subito dopo di lavare via il cloro che secca la pelle e di stendere della crema idratante.
LA PAZIENZA: quando si inizia a dimagrire è necessario avere molta pazienza con il proprio corpo; non potrete pretendere che la pelle sia da subito tonica ed elastica! Rallegratevi dei vostri risultati sul peso e, con calma, lavorate sulla pelle.