Lo stracchino vegetale è un’alternativa all’abituale utilizzo del formaggio a cui, solitamente, si ricorre per farcire, per esempio, la piadina calda. Esso, però, può anche esser conservato in frigo per qualche ora, in modo da risultare più fresco e cremoso!

 

Preparazione: 10 minuti

cottura: 5 minuti

tempo totale: 15 minuti

dosi per: 4 persone

INGREDIENTI:

  • 250 g di latte di soia non dolcificato
  • 120 g di yogurt di soia non dolcificato
  • 40 g di panna di soia (o di riso o avena) per piatti salati
  • 25 g di fecola di patate
  • 10 g di amido di mais
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1 cucchiaino di lievito alimentare
  • ¼ cucchiaino di agar agar
  • ½ cucchiaino di sale

PREPARAZIONE:

-Procurarsi un pentolino, in cui mescolare  la fecola di patate, l’amido di mais e l’agar agar. Successivamente aggiungere il latte di soia;

-unire la panna di soia, il succo di limone, il lievito alimentare e il sale e mettere sul fuoco;

-cuocere il tutto mescolando, in modo da rendere il composto una specie di  polenta densa. In seguito, lasciarlo cuocere per un paio di minuti;

-spegnere la fiamma;

-aggiungere lo yogurt di soia.

 

Sergio De Napoli

Recent Posts

Dipendenza fisica da nicotina: i rimedi più efficaci

La nicotina dà dipendenza, in primo luogo fisica ma non solo: agisce in maniera importante…

5 mesi ago

Insonnia e apnea notturna: rischi per la salute e rimedi efficaci

L'insonnia e l'apnea notturna sono disturbi del sonno che possono avere un impatto significativo sulla…

8 mesi ago

Come sgonfiare la pancia: rimedi infallibili per stare subito meglio

Sgonfiare la pancia può essere un obiettivo importante per sentirsi meglio e migliorare il comfort.…

8 mesi ago

Stress, come incide negativamente sulla salute del nostro organismo

Lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni che vengono percepiti come sfidanti…

8 mesi ago

Pancia gonfia cause: come stare subito meglio con rimedi naturali

La sensazione di pancia gonfia può essere fastidiosa e sgradevole, ma spesso può essere gestita…

8 mesi ago

Cosa mangiare quando si va in palestra: i cibi che aiutano a costruire i muscoli

Quando stai frequentando la palestra e cerchi di costruire muscoli, è importante fornire al tuo…

8 mesi ago