Supercibi alternativi per una colazione nutriente

Tutti coloro che hanno intenzione di inserire nella propria dieta supercibi devono sapere che è necessario iniziare dalla colazione. Un piccolo aggiustamento alle proprie abitudini vi darà dei risultati insperati per tutto il giorno.

Cereali, bacche di goji e fragole in una tazza di latte.

Una fetta di pane integrale con l’aggiunta di avocado e semi di sesamo. Tostate il pane spalmateci sopra dell’avocado e guarnire con i semi di sesamo.

Provate a preparare una insalata con cubetti di anguria da condire con mirtilli freschi, scaglie di cocco spolverando poi il tutto con i semi di chia.

I più audaci potranno preparare un uovo alla coque accompagnato da una porzione di spinaci cotti al vapore.

Miscelate un vasetto di yogurt greco con un kiwi a pezzetti spolverando poi con un cucchiaino di zucchero di canna.

Prendete un vasetto di yogurt greco, due cucchiaini di the matha, dell’estratto di vaniglia. Mettete tutto in un bicchiere e condite con lamponi freschi.

Procuratevi del succo di guava fresco e unite dei semi di chia.