Per disintossicarvi con gusto vi basterà prendere tre pere sbucciate, due pezzetti di zenzero fresco, mezzo cetriolo, alcune foglie di spinaci, mezzo limone sbucciato, inserire tutto nella centrifuga e mescolare bene prima di bere. Se il gusto vi sembra troppo denso potete filtrare con una garza sterile prima di servire. Vi disintossicherete, assumerete un naturale antinfiammatorilo e antiossidante. Ecco perchè:
LE PERE: sono una ricca fonte di fibra alimentare, ideali per un sistema disgestivo in ordine; sono ricche di vitamina A, B1, B2, C E acido folico, niacina, rame, fosforo, potassio
IL CETRIOLO: è un ottimo antidiabetico, antiossidante, pulisce l’intestino, il fegato e il sangue.
Il centifugato che vi abbiamo proposto apporta solo 16 calorie, zero proteine, grassi, fibre e zucchero; 17 mg di vitamina K, 3 mg di vitamina c, 6 mg di magnesio, 152 mg di potassio, 8 mg di manganese.
Vi aiuterà a prevenire la disidratazione, la costipazione e il surriscaldamento.