Secondo le statistiche il tabagismo è uno tra i maggiori allarmi sociosanitari in Italia come nel resto dell’Occidente.
Il fumo non solo danneggia chi ha questa cattiva abitudine, ma mette in pericolo la salute di chi lo subisce passivamente. Dovunque spopolano campagne e programmi rivolti sia ad adulti che a bambini e adolescenti, per educarli sui danni provocati dal fumo. Alcuni interventi vedono coinvolte le scuole, attraverso dei laboratori nei quali i ragazzi studiano la composizione del fumo e i suoi effetti.
Per chi ha deciso di smettrere o lo ha già fatto c’è una buona notizia.
Una ricerca svolta dalla Ohio State University e presentata a Boston, ha scoperto che assumendo giornalmente una dose supplementare di vitamina E, i benefici dell’interruzione del vizio del fumo sarebbero amplificati. Ciò che bisogna controllare è che non si tratti di alfa tocoferolo, ma di gamma tocoferolo.
L’alfa tocoferolo è uno dei principali composti della vitamina E, presente soprattutto nell’olio d’oliva e nell’olio di germe di grano.
Il gamma tocoferolo fa sempre parte della vitamina E, e lo ritroviamo in quantità importanti nelle noci.