In questi giorni di caldo e umidità intensi, il numero di persone colpite da torcicollo cresce vertiginosamente a causa dell’utilizzato esagerato degli impianti di aria condizionata.
Infatti tra le cause più frequenti di questo fastidiosissimo malanno troviamo il colpo di freddo, altre cause sono una postura scorretta, traumi, tensioni muscolari dovute a stress e ansia, artrosi cervicale.
Esistono diversi rimedi naturali in grado di dare sollievo.
Se il torcicollo è appena comparso, può essere utile applicare del ghiaccio avvolto in un asciugamano per placare l’infiammazione. Una volta che il dolore si è attenuato fatevi una doccia calda o usate il phon, direzionando il getto caldo verso il collo.
E’ molto importante dormire di fianco, assumendo la posizione fetale. Meglio se senza cuscino o usando cuscini che non facciano assumere al collo una posizione innaturale.
Un’ottima azione preventiva è costituita da esercizi da svolgere quotidianamente, che hanno l’obiettivo di mantenere elastica la colonna cervicale e ridurre gli stati infiammatori.
Sedetevi su di una sedia, con i piedi appoggiati a terra, mani sulle cosce e schiena dritta:
– piegate la testa verso il petto, poi rialzatela e portatela indietro. Eseguite il tutto molto lentamente per cinque minuti.
– effettuate ora dei piegamenti laterali della testa, prima verso la spalla destra e poi verso quella sinistra, sempre molto lentamente per cinque minuti.
– girate la testa prima a destra e poi a destra, lentamente e per cinque minuti.
Per il torcicollo di origine tensiva è molto efficace una tisana composta da frassino, ribes, spirea, salici, verbena e uncaria, dalle potenti proprietà antireumatiche, antinfiammatorie ed antinevralgiche.
Preparate una miscela di venti foglie di frassino, venti grammi di spirea, venti grammi di uncaria, quindici grammi di corteccia di salice, quindici grammi di verbena, e dieci foglie di ribes. Fate bollire per un minuto un cucchiaio per tazza, lasciate in infusione e poi filtrate. Bevetene tre tazze al giorno lontano dai pasti.
Se il dolore diventa acuto ed insopportabile, l’aconito è il rimedio omeopatico per eccellenza, soprattutto se il torcicollo è stato causato da un colpo di freddo.
Basterà assumere una dose da tre granuli alla 9-15 CH ogni ora fino a miglioramento.