D’estate la scelta migliore è quella di bere non solo acqua ma anche e soprattutto centrifugati di frutta e verdura capaci di reidratare e nutrire. Un frutto in particolare riesce, non solo a conferire al nostro succo un sapore delizioso ma possiede anche potenti proprietà antinfiammatorie, utili a riparare le nostre cellule dall’esposizione quotidiana ai radicali liberi. Il succo di ananas è un ottimo calmante per i nervi, allevia lo stress, favorisce il sonno. Il consiglio è di bere il succo a stomaco vuoto prima di andare a dormire.
Il succo di ananas, se consumato regolarmente, riesce a ridurre gli attacchi di asma, attenua il dolore di vario genere, riduce il mal di gola, abbassa la pressione sanguigna e il colesterolo. Procuratevi allora mezzo ananas piccolo, tre coste di sedano, un cetriolo, due capi di lattuga romana, un pezzetto di zenzero. Frullate e bevete immediatamente.