Lo stress, nell’epoca in cui viviamo, è causato principalmente da un eccesso di impegni a cui siamo sottoposti da mattina a sera. Fateci caso, avete forse mai la possibilità di ritagliarvi un’ora al giorno per fare ciò che più vi piace o semplicemente per oziare sul divano? La risposta, per la maggior parte di noi, è negativa; e lo è soprattutto per le donne. Senza voler essere troppo vittimiste, le donne sono il sesso che maggiormente risente dello stress, quello vero. Gli uomini, per carità, sono magari oppressi dal lavoro, e meno male quando c’è, ma hanno tuttavia sempre la possibilità di trovare una valvola di sfogo in più delle loro compagne.
Se, fino a poco tempo fa, il compito del gentil sesso era quello di curare la casa, i figli, oggi si è aggiunto anche il lavoro a cui non vogliono o non possono rinunciare. Così ci si ritrova, a sera, dopo aver chiuso la porta di casa, a dover iniziare tutta una serie di incombenze: la cena, stirare i panni, accudire i figli. Lavorare continuamente, senza un attimo di pausa è l’errore più comune ma anche più grave che si possa commettere. Il lavoro nobilita ma il nostro organismo ha bisogno di pausa e di ricavare da ciò che fa soddisfazione e rilassamento. Il continuo dover assolvere a doveri, porta inevitabilmente ad un impoverimento della nostra vita emotiva e con il tempo anche la voglia di vivere viene meno.
Fiori di bach spray
Cosa fare allora? Innanzitutto fare un elenco delle priorità, poi delegare a qualcun altro alcuni compiti, condividere in famiglia i doveri in modo tale che il compito non gravi solo su di una persona. Se vi trovate nella condizione di aver perso lo slancio e l’energia necessaria ad andare avanti, potete trovare un aiuto nell’impiego dei fiori di Bach, capaci di regalare una profonda azione energetica. I fiori di Bach non possiedono nessun componente chimico ma rappresentano una specie di massaggio psicologico e riattivano l’energia sopita. In particolare ce ne sono tre che hanno dimostrato una sorprendente efficacia.
WILD ROSE: riesce a sbloccare la nostra forza reattiva e ci restituisce un po’ di entusiasmo.
ELM: adatto a chi si sente oberato da doveri e, per questo, accusa eccessiva stanchezza, astenia, ansia.
HORNBEAM: ideale per chi passa la maggior parte del suo tempo al pc o seduto dietro ad una scrivania.