RIBES NERO A COLAZIONE
Nella stagione invernale, le difese naturali non sono mai troppe. Per combattere processi infiammatori niente di meglio (e di più gustoso) che una bella marmellata di ribes nero da spalmare sul pane ogni mattina a colazione. Per una cura completa e più energica affiancate, inoltre, la consumazione di ribes nero in forma di succo di frutta o in perle, che si acquistano tranquillamente in farmacia (dalle tre alle quattro al giorno).
BUON APPETITO CON LE ERBE
Se vi manca l’appetito perchè state passando un brutto periodo causato da stress, esaurimento nervoso, stanchezza, provate a bere, mezz’ora prima dei pasti, una infusione di Ginseng o di Cumino, secondo il vostro gusto. Nei casi gravi di anoressia nervosa è bene intervenire in modo energico con entrambe le erbe. Se avete perso l’appetito dopo una fastidiosa influenza, il consiglio è quello di bere una tazza di te di Marrubbio, tre volte al giorno.
L’ARGILLA DISINTOSSICA
Per aiutare il nostro corpo a combattere le insidie dell’ inverno è consigliabile disintossicare il nostro organismo, oltre che intervenire con una cura rinforzante. Nel primo caso, un rimedio naturale è costituito dall’argilla, che potrete acquistare in farmacia o erboristeria. Mettetene un cucchiaino in mezzo bicchiere d’ acqua, la sera prima di addormentarvi, mescolandola accuratamente in senso orario ed antiorario. Lasciatela riposare per tutta la notte e bevetela la mattina dopo, appena alzati.