Il mango, quando maturo, è un frutto davvero delizioso ma, oltre a questo, possiede delle qualità davvero inaspettate. Del mango proprietà nutritive e benefiche sono spesso sottovalutate:
LA PELLE: il mango è una fonte inesauribile di antiossidanti, in particolare vitamina C, utile per ottenere una pelle sana e luminosa, non per niente spesso lo si ritrova come ingrediente principale in scrub e maschere per la pelle. I manghi hanno la straordinaria capacità di schiarire le macchie scure, attenuare l’acne, donando una luce particolare al volto.
I PUNTI NERI: Mescolate un cucchiaino di polpa di mango, mezzo cucchiaino di latte in polvere o miele e strofinate sul viso con movimenti circolari. Vedrete, come per incanto, venir via i punti neri e la pelle tornerà luminosa.
INVECCHIAMENTO CUTANEO: il mango protegge dai radicali liberi, attenua i sintomi dell’acne e leviga la pelle al pari di una costosa crema idratante. Strofinate un mango maturo sulla pelle, passate poi del latte detergente e sciacquate con acqua fredda. Nel giro di due o tre settimane noterete dei significativi cambiamenti del vostro incarnato.
LE MACCHIE SCURE: mescolate della polpa di mango ad un cucchiaino di yogurt naturale e applicate sul viso, fate agire qualche minuto poi sciacquate con acqua fredda. Se per caso avete dei piccoli brufoletti sul viso non perdetevi d’animo: fate bollire del mango e poi utilizzate l’acqua di cottura per passarla sul viso, come se fosse un tonico.
AZIONE PURIFICANTE: per purificare la pelle, prendete un cucchiaino di farina di frumento, aggiungete della polpa di mango: si comporterà esattamente come un latte detergente di ottima marca lasciando la pelle pulita a fondo.
MASCHERA PURIFICANTE: preparate in casa una maschera di bellezza mescolando un cucchiaino di polpa di mango a delle mandorle tritate finemente, aggiungete un cucchiaio di latte e amalgamate il tutto; stendete sul viso e lasciate agire per 15 minuti, poi sciacquate con acqua fredda.
ESFOLIANTE: miscelate 1/4 di mango, due cucchiai di latte, delle mandorle in polvere e dell’avena. Frullate il tutto e applicate sul viso, poi sciacquate.
PER LA PELLE SENSIBILE: mescolate della polpa di mango, farina d’avena, latte e miele. Lavate il viso con acqua fredda poi applicate il composto, fate agire e poi sciacquate.
Mango anche per i capelli
Il mango, essendo ricco di vitamine, riesce non solo a nutrire i capelli ma anche a promuoverne la crescita.
PER CAPELLI MORBIDI: mescolate la polpa di mango con un cucchiaio di yogurt e due tuorli di uovo, applicate sui capelli e fate agire per 30 minuti, poi lavate come fate di solito.
PER LA FORFORA: la vitamina A presente nel mango combatte la forfora e dona brillantezza ai capelli.
Il consumo di mango apporta notevoli benefici alla salute
IL CANCRO: gli antiossidanti presenti nel mango prevengono il cancro al seno, alla prostata e al colon. Recenti studi suggeriscono che aiuti anche a prevenire la leucemia.
LA VISTA: il mango contiene retinolo, utile a proteggere la vista.
EQUILIBRIO ALCALINO: il mango aiuta a mantenere l’equilibrio alcalino grazie alla presenza di acido malico, acido tartarico e acido citrico.
IL METABOLISMO: il mango, così come la papaya, migliora notevolmente la digestione essendo ricco di fibre. Un buon movimento intestinale aumenta il metabolismo e aiuta a bruciare più calorie.
SISTEMA IMMUNITARIO: il mango rafforza il sistema immunitario grazie alla presenza di 25 varietà di carotenoidi e vitamina C.
LA FERTILITA’: è noto come una carenza di acido folico e vitamina B sia la causa di aborti spontanei; il mango è ricco di folati e acido folico che aumentano la fertilità.
COLESTEROLO E DIABETE: il mango aiuta a tenere a bada i valori di colesterolo e a combattere il diabete.