Volete la ricetta di un drink tutto naturale che vi aiuterà a stare meglio? Dovrete procurarvi tre ingredienti: il latte, il miele e la cannella. La cannella è da sempre utilizzata, fin dall’antico Egitto, per trattare la tosse, l’artrite, il mal di gola. La cannella, si è scoperto poi, aiuta il nostro corpo a rispondere meglio all’insulina; si tratta di uno dei 14 alimenti più sani del pianeta. La cannella aiuta a combattere i virus e i batteri resistenti ai più comuni antibiotici; l’olio di cannella risulta particolarmente efficace.
La cannella inoltre aiuta la digestione, riduce il dolore, previene la coagulazione del sangue. La vaniglia ha aiutato per secoli le persone a guarire le ferite, allevia gli stati d’ansia, aiuta a perdere peso e funziona come afrodisiaco maschile.
L’estratto di vaniglia contiene numerosi antiossidanti, tra cui l’acido vanillico e la vanillina.
Uno studio pubblicato sul Indian Journal of Experimental Biology ha cercato di dimostrare come la vaniglia possa abbassare il colesterolo nel sangue. Il miele è un antibatterico naturale aiuta a trattare le infezioni, i problemi di pelle, lo stress emotivo oltre che a perdere peso.
Il miele inoltre combatte il freddo e l’influenza, la tosse e le infezioni al torace, l’acne se applicato localmente, le ulcere dello stomaco. Il latte è l’alimento che più degli altri aiuta a dormire meglio perchè ricco di triptofano. Chi è intollerante al latte vaccino può optare per il latte di mandorla. Cosa dovrete fare allora? Mescolate una tazza di latte intero o di mandorla, un cucchiaino di miele, mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia naturale, mezzo cucchiaino di cannella in polvere, fate cuocere mescolando di tanto in tanto a fuoco basso per circa dieci minuti poi servite.