L’importanza che il latte riveste nella costruzione e nella fortificazione delle ossa, grazie all’elevato contenuto di calcio e fosforo, è nota a tutti.
Invece probabilmente altre sorprendenti proprietà, altrettanto benefiche, sono conosciute solo da pochi addetti ai lavori.
– Ottimo nutriente per la pelle
Grazie al contenuto di vitamina A e D e di acido lattico, il latte è in grado ammorbidire la pelle, resa secca dalle temperature invernali. Provate ad aggiungere all’acqua del vostro bagno mezza tazza di miele insieme a due tazze di latte intero caldo. La vostra pelle riacquisterà la morbidezza a cui aspirano tutte le donne.
– Riduce le borse sotto gli occhi
Intingete dei batuffoli di cotone nel latte freddo, strizzateli ed applicateli sulle palpebre. Il grasso del latte reidraterà la pelle e ridurrà il gonfiore.
– Combatte la sindrome premestruale
Secondo uno studio dell’Università del Massachusetts, le donne che assumono più calcio e vitamina D (che aiuta ad assorbire il calcio), lungo tutto il mese, bevendo latte scremato hanno minori rischi di sviluppare la sindrome premestruale.
– Favorisce la fertilità
State provando ad avere un bambino? Aggiungete del latte intero alla vostra dieta. Uno studio di Harvard ha scoperto chele donne che assumevano giornalmente più di una tazza di latte ad alto contenuto di grassi, diminuivano del 25% la probabilità di soffrire di problemi di ovulazione rispetto a chi ne assumeva di meno.