Chi non ha mai canticchiato il tormentone degli ultimi tempi, Hello di Adele una cantante che oltre che per le doti canore si è messa in luce per la sua straordinaria forma fisica. Ogni cosa che la riguarda sembra destare interesse, il nuovo taglio di capelli peraltro già imitatissimo, il suo body guard, gli abiti che indossa ma soprattutto c’è una domanda che tormenta le donne: come avrà fatto Adele a perdere in poco tempo più di trenta chili?
A svelarlo è proprio la protagonista che ha dichiarato semplicemente di aver apportato solo un piccolo cambiamento nelle sue abitudini alimentari. Nessuna dieta drastica dunque; ciò che ha fatto cambiare il suo aspetto è ben altra cosa.
Il segreto sta nell’aver eliminato il tè dalle sue giornate. La cantante ha ammesso che fino a poco tempo fa consumava fino a dieci tazze di tè al giorno e ad ognuna era solita aggiungere due cucchiaini di zucchero.
Tenuto conto che la dose giornaliera raccomandata per un adulto di zucchero corrisponde a circa un terzo non c’è da meravigliarsi del risultato ottenuto.
Lo zucchero non solo causa aumento di peso ma anche un crollo dell’energia, denti rovinati, aumento del colesterolo nel sangue, problemi importanti al metabolismo, oltre ad essere la causa principale dell’obesità sia nei bambini che negli adulti.
Lo zucchero è presente ovunque e non basta eliminarlo dal caffè o dal tè; bisognerebbe imparare a leggere attentamente le etichette sulle confezioni degli alimenti.
Un trucco è leggere sempre i primi della lista, se compare lo zucchero meglio evitare. Cercate lo zucchero presente sotto mentite spoglie: melassa, saccarosio, dolcificanti artificiali.
Le cosiddette bevande sane, per esempio il tè verde freddo, sono sempre rinforzate con zucchero e dolcificante.
Adele però, in tutta onestà, ha anche ammesso di aver eliminato dalle sue giornate l’alcol.