Ideata dal Dr. Brian Weiner, per intenderci il medico di personaggi come Ben Affleck, Sly Stallone, Forest Whitaker, Debra Messing ed Halle Berry, promette di far riuscire a perdere peso mangiando semplicemente del ghiaccio. Il concetto espresso da questo famoso medico è abbastanza semplice: quando ingerito, il ghiaccio necessita di energia per riscaldarsi all’interno del corpo e questo porterebbe a bruciare molte calorie. La dieta che suggerisce il Dott. Weiner, tuttavia, non propone affatto di mangiare solo ghiaccio, sarebbe impensabile, bensì di aggiungerlo alla nostra dieta abituale.
Il ghiaccio è un alimento calorico negativo; mangiare ghiaccio stimolerebbe il metabolismo basale. Dice il Dott. Weiner: “quando ingerito, il ghiaccio fornirebbe un certo livello di sazietà”.
Ingerire un litro di ghiaccio equivarrebbe a bruciare circa 160 calorie. Integrare il ghiaccio all’assunzione di alimenti tradizionali, favorirebbe una sana perdita di peso.
A conti fatti, se dovessimo mangiare un litro di ghiaccio al giorno, per un mese, perderemmo un chilo che moltiplicato per dodici mesi farebbe una grande differenza per il nostro aspetto.
Premessa fondamentale, però, è che a questa abitudine si affianchi sempre quella di praticare ogni giorno del sano esercizio fisico.
Naturalmente c’è chi non guarda di buon occhio a questi suggerimenti ma, in fin dei conti, provare non costa nulla e se, come sostiene il Dott. Weiner, il ghiaccio potrebbe rappresentare la soluzione giusta per smaltire quei chili più ostinati, perchè non provare!