Quando si parla di indigestione si pensa sempre che capiti dopo aver mangiato molto o dopo aver assunto cibi pesanti o magari piccanti. In realtà una indigestione può essere causata da un alto livello di stress, dall’indossare vestiti troppo stretti o da sentimenti prolungati di tensione ed ansia. Indipendentemente dalla causa ci sono dei metodi naturali che possono aiutare a ripristinare in modo corretto la funzione digestiva, a lenire il mal di stomaco senza ricorrere, come spesso si fa, a farmaci specifici che provocano sempre degli effetti collaterali.
L’ARANCIO AMARO: assumere arancio amaro significa aumentare la produzione di saliva, di succhi gastrici e di enzimi digestivi. In questo modo la digestione diventerà più veloce e il mal di stomaco meno probabile.
LA CAMOMILLA: di solito viene utilizzata per curare l’insonnia o l’ansia. La camomilla invece contiene dei composti che leniscono l’irritazione del tratto digestivo che causa spesso dolore e fastidio.
IL TARASSACO: il tarassaco o dente di leone migliora la funzione renale e aiuta il corpo ad eliminare i rifiuti. Aumenta inoltre l’acidità dello stomaco che riuscirà a rompere il cibo introdotto eliminando i disturbi gastrici.
L’ANETO: l’aneto possiede proprietà carminative che riducono la presenza di gas nello stomaco e nell’intestino. Si può proporre anche ai bambini.
IL FINOCCHIO: i semi di finocchio aiutano la digestione specie se masticati lentamente. Dopo il pasto si può bere un infuso di finocchio.
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