In medicina si calcola l’Indice di massa corporea (IMC) per valutare i fattori di rischio per la salute legati al peso corporeo. Paradossalmente avere un peso superiore al necessario rappresenta un rischio per la salute al pari o forse di più del fumo, dell’alcol o di condizioni di povertà estreme. La maggior parte delle patologie che presuppongono una invalidità o addirittura la morte sono direttamente collegate alle nostre abitudini alimentari. 
Imparare ad alimentarsi correttamente significa poter sperare in una aspettativa di vita più lunga e, soprattutto, in una qualità di vita migliore. Ecco la formula per calcolare il proprio indice di massa corporea: dividete il vostro peso espresso in chili per il quadrato della vostra statura espressa in metri IMC = PESO IN CHILI/( STATURA IN METRI)2
Ecco il risultato del test: