Alcune volte capita che mettersi a dieta non basti per perdere quei chili in più che ci procurano tanto fastidio. Questo succede a causa di un metabolismo lento. A questo inconveniente si può provare a porre rimedio utilizzando le erbe che hanno la capacità di accelerare il metabolismo. Sarà molto più facile alimentarsi bene con le giuste dosi e tornare più presto in forma.
GYMNEMA
E’ una pianta originaria del Pakistan e dell’ India utilizzata come pianta curativa. Il suo nome deriva dal sanscrito e vuol dire letteralmente mangia – zucchero. L’estratto secco riduce l’ assorbimento del glucosio a livello intestinale grazie all’acido gymnemico. A contatto con la lingua la pianta annulla la sensazione del gusto dolce cosicchè si perde la soddisfazione nel mangiare cibi dolci.
Il dosaggio è consigliato nella misura di 100-500 mg di estratto secco da assumere mezz’ora prima dei pasti.
La Gymnema è priva di effetti collaterali, ma può potenziare l’effetto di farmaci ipoglicemizzanti e dell’insulina.
GARCINIA
Dalla sua buccia si ricava l’astratto secco, indicato per chi è in sovrappeso o ha valori alterati di colesterolo o trigliceridi. La garcinia contiene l’acido idrossicitrico che impedisce di trasformare i carboidrati in grassi.
Favorisce così la riduzione del peso corporeo.
L’assunzione dovrebbe essere di 500 mg divisi in due somministrazioni un’ora prima dei pasti per circa 60 giorni rispettando una sospensione del trattamento ogni 2 o 3 settimane. La garcinia non ha effetti collaterali.