Osservare una corretta igiene orale è fondamentale per avere delle gengive sane e in buona salute; molto spesso quando questa manca si assiste all’insorgere di un’infiammazione del tessuto gengivale comunemente nota come gengivite. A sua volta la gengivite, se trascurata, può dare origine alla parodontite che consiste in una seria minaccia per la salute dentale.
I batteri, responsabili dell’infiammazione, con il tempo attaccano l’osso della mascella e causano la caduta dei denti. Il colore di una gengiva sana dovrebbe essere rosa e, soprattutto, non dovrebbero sanguinare quando si procede al lavaggio dei denti. Lavarsi i denti poco o male fa proliferare i batteri che attaccano i tessuti gengivali; non di rado lavare i denti male, lascia residui di cibo tra un dente e l’altro dove è facile che proliferino indisturbati germi e batteri.
La gengivite può insorgere, comunque, a prescindere che ci si lavi bene i denti e con frequenza regolare; ci sono altre cause che favoriscono lo sviluppo dei batteri. Tra queste l’utilizzo di alcuni farmaci, quelli per esempio utili per l’ipertensione, gli antidepressivi, o i rimedi per il raffreddore. La menopausa poi, le gravidanze o stati di stress prolungato indeboliscono le gengive e le rendono più vulnerabili all’attacco dei batteri.
L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale: qualsiasi tipo di carenza alimentare, e in particolar modo una mancanza di vitamine C, e B favoriscono l’infiammazione delle gengive. Non dimenticate che il fumo è uno dei fattori che influenza maggiormente lo stato della nostra bocca. Esistono dei rimedi naturali, oltre naturalmente all’utilizzo dei normali dentifrici, che aiutano a mantenere il ph della nostra bocca a livelli ottimali.
La salvia ed il limone sono degli ottimi alleati. Provate a far bollire mezzo litro di acqua con dentro delle foglie di salvia per qualche minuto, poi spegnete, fate raffreddare, filtrate e praticate con questo infuso degli sciacqui almeno tre volte al giorno. In alternativa strofinate una garzina sterile imbevuta in un po’ di bicarbonato direttamente sulle gengive. Potete anche preparare in casa una soluzione salina facendo sciogliere in acqua calda un po’ di sale da cucina, poi sciacquate la bocca mattina e sera.