Molti di noi quando si siedono in bagno commettono, senza volerlo, degli errori che riguardano soprattutto l’igiene. Se per esempio si soffre di stitichezza può capitare di rimanere molto tempo seduti sul water: tutto ciò è sbagliato perchè il corpo tende ad irrigidirsi. Meglio alzarsi, andare in giro per casa, bere un bicchiere di acqua, per stimolare l’intestino piuttosto che esercitare una pressione continua.
Una volta espletate le vostre funzioni potreste pulirvi nel modo sbagliato, un po’ come fanno i bambini. Tutti, ma in particolare le donne, dovrebbero sapere che il movimento dovrebbe essere dal davanti al dietro. Solo in questo modo si riesce a ridurre di circa il 70% la possibilità di contrarre un’infezione.
La carta igienica non dovrebbe essere poca ma neanche troppa. Una pulitura intensa causa irritazione e infiammazione. Meglio utilizzare delle salviettine umidificate e subito dopo lavarsi con acqua fresca.
I batteri, sulle mani, rimangono vivi per circa 15 minuti dopo essersi puliti. Lavate sempre le mani accuratamente.
Il detergente dovrebbe essere quanto più neutro possibile: un prodotto troppo aggressivo potrebbe creare squilibrio e modificare l’acidità naturale.