Le erbe da sempre sono il miglior alleato per chi ha deciso di perdere peso e di sentirsi più in forma.
Aiutano a tenere sotto controllo l’appetito e a bruciare grandi quantità di calorie ma in modo naturale.
Si comprano sia in farmacia che in erboristeria, bisogna però conoscerle per utilizzarle al meglio e trarne quindi maggiori benefici.
GLUCOMANNANO:
Grazie alla massa gelatinosa che sviluppa all’interno del corpo appena lo si assume, fa diminuire l’ appetito, dando subito una sensazione di sazietà.
Una volta introdotto nello stomaco, è in grado di assorbire acqua fino a 200 volte il suo volume originale.
Ingloba il cibo ingerito rivestendolo con uno strato protettivo che ne ostacola l’assorbimento intestinale.
Il glucomannano è inoltre una fibra indigeribile, e non apporta nessuna caloria.
Per queste sue caratteristiche migliora sia i valori glicemici che quelli del colesterolo in quanto riduce drasticamente l’ assorbimento degli zuccheri e dei grassi.
La presenza della massa gelatinosa nello stomaco, favorisce un regolare transito intestinale riducendo i problemi di stipsi.
Il dosaggio consigliato è di 2 gr di polvere al giorno prima dei pasti principali, seguiti da abbondante acqua per almeno 2 mesi consecutivi.
Qui potete trovare il glucomannano:
La cura si può ripetere più volte durante l’anno, l’importante è rispettare almeno 2 settimane di sospensione tra un ciclo e l’ altro.
Non deve essere assunto da chi soffre di ernia iatale o ulcera peptica. Chi soffre di colon irritabile potrebbe vedere peggiorare questo disturbo.
Può, inoltre, interagire con l’ assunzione di altri farmaci.