Chi soffre di emicrania ricorrente farebbe di tutto per prevenirla prima che si manifesti. Il modo migliore per fermare un’emicrania è adottare delle misure preventive efficaci. Iniziate a pianificare un sonno regolare. Se avete difficoltà per esempio ad addormentarvi, impegnatevi la sera prima di andare a letto in un attività rilassante che contribuirà a donarvi la tranquillità necessaria per prendere sonno.
Pianificate poi dei pasti regolari durante la giornata; non saltate i pasti, state alla larga da alimenti che avete sperimentato capaci di scatenarvi l’emicrania. Dedicate ogni giorno almeno un’ora ad un’attività fisica. Cercate di mantenere il livello di stress al minimo. Adottare un piano di rilassamento personalizzato può decisamente contribuire ad allontanare degli attacchi di mal di testa spiacevoli. Potete provare, per esempio, a dedicarvi alla meditazione, ad imparare delle tecniche di rilassamento da adottare appena avete la sensazione che il mal di testa stia per arrivare.
Quello che stiamo per suggerirvi ora è un rimedio che non va assolutamente adottato in autonomia ma sempre sotto consiglio del vostro medico di fiducia perchè consiste nell’assunzione di alcuni farmaci. La scienza ha dimostrato che il 38% di coloro che soffrono di emicrania ricorrente avrebbe potuto evitarla se avesse assunto dei farmaci preventivi. Questi ultimi, però, andrebbero presi regolarmente, ogni giorno, per esplicare la loro efficacia. Il più delle volte però le persone saltano la loro assunzione perchè non avvertono nessun sintomo.
GLI ANTIEPILETTICI: ne esistono diversi capaci di calmare i neuroni del cervello e di scongiurare un attacco di emicrania.
I EBTA-BLOCCANTI: di solito utilizzati per trattare l’ipertensione e le malattie cardiache si sono dimostrati, in alcuni casi, efficaci contro l’emicrania.
GLI ANTIDEPRESSIVI: utilizzati per combattere la depressione, in alcuni casi sono indicati per bloccare l’emicrania sul nascere.
IL BOTOX: si tratta di una tossina che paralizza i muscoli, generalmente utilizzato per trattare le rughe; ha dimostrato di avere potere nel trattamento dell’emicrania cronica. Inibisce il rilascio di sostanze chimiche che aiutano la trasmissione del dolore.