Il dolore costante alle mani è una condizione comune a molti ma appartiene maggiormente al genere femminile. Molte volte capita di svegliarsi con le mani gonfie, addormentate, deboli che, in alcuni casi, impediscono di svolgere al meglio le attività quotidiane. La mano è una parte molto complessa del nostro corpo essendo formata da 19 ossa, 17 articolazioni e 19 muscoli; se una di queste parti ha un problema avrà sicuramente ripercussioni su tutti i movimenti. Perchè questo tipo di dolore colpisce di più le donne? Il motivo è che le donne, per costituzione, tendono a presentare più degli uomini carenze di calcio, inoltre gli ormoni possono causare questo tipo di dolore, specie quando ci si avvicina alla menopausa. Esiste, per altro, anche un fattore erditario da non trascurare. Le mani, in ogni caso, sono sempre in movimento.
Dolore alla mano cause
IL POLLICE: quando si è in presenza di una infiammazione causata dall’artrosi generalmente a fare male è il polso alla base del pollice. Si tratta di un dolore che compare intorno ai 40 anni che impedisce una adeguata mobilità e causa sofferenza. Può essere provocato sia dal lavoro svolto che dallo stress.
IL TUNNEL CARPALE: solitamente inizia con un dolore o fastidio inspiegabile alla base del polso, fino a quando non si estende a tutta la mano ed infine al braccio. Provoca formicolio e intorpidimento delle dita, specie durante la notte. Capita di non riuscire ad afferrare bene gli oggetti o di perdere la capacità motoria; anche il tunnel carpale è una condizione tipica delle donne anche se presenta una forte componenete ereditaria. Molto spesso viene provocato da un utilizzo eccessivo della tastiera.
GANGLIO CISTI: si tratta di piccoli rigonfiamenti contenenti liquido che appaiono sulle articolazioni di polsi e dita. Non sono estremamente dolorose ma provocano disagio e debolezza. L’origine di questa patologia non è ancora ben nota ma si pensa che sia associata ad artrosi o piccole lesioni delle articolazioni e dei tendini. Di solito si trattano con antinfiammatori, in alcuni casi scompaiono da sole. L’intervento chirurgico per eliminare il liquido in eccesso a volte si rende necessario anche se non dà garanzia che non si riformeranno.
IL DITO BLOCCATO: capita alcune volte che un dito rimanga bloccato e che non si riesca a raddrizzarlo; la causa è l’indurimento delle guaina che circonda il tendine. Ad esserne più colpiti sono coloro che svolgono pesanti lavori manuali e attività ripetitive.
TENDINITE DEL POLSO: si tratta di un disturbo molto comune che si manifesta con gonfiore sotto la base del pollice, dolore se si pizzicano le dita; è una condizione abbastanza dolorosa che tende ad estendersi a tutto il braccio.
In presenza di qualsiasi fastidio o dolore è sempre necessario rivolgersi al medico per una diagnosi precisa ma qualcosa possiamo farla, da soli, per prevenire questo tipo di problemi.
Dolore alla mano rimedi naturali
L’OLIO DI LINO: assumere ogni giorno, la mattina, un cucchiaio di olio di lino aiuta a ridurre le infiammazioni ed il dolore.
LA VITAMINA B6: è essenziale per le articolazioni, per le ossa e per i tendini. Consumate banane, pollo, verdura. Alcune volte si rende necessaria una integrazione.
GLI OMEGA3: sono il trattamento ideale per le ossa. Si trovano nel pesce e hanno notevoli proprietà antinfiammatorie.
LE CILIEGIE: molti gli studi che hanno dimostrato come consumare ciliegie riduca il dolore alle ossa. Non sempre sono disponibili sul mercato ma in commercio esistono integratori che ne contengono i principi attivi.