L’International Diabetes Federation (IDF) ha reso noti dei dati a dir poco allarmanti circa l’evoluzione del diabete nel mondo.
Si stima infatti che circa 4,8 milioni di persone nel nostro pianeta muoiano per questa patologia. In tutto il mondo a comincare dalla Cina per proseguire al Messico, Stati Uniti, Brasile il numero di casi diagnosticati è in continuo aumento.
Anche l’Italia non è da meno con poco più di 3 milioni di soggetti malati. Il dato sconfortante è che anche l’età si è abbassa, registrando casi di decesso per questa malattia, che non hanno superato i 60 anni.
Non sono stati resi noti i dati riguardo i casi di diabete che non è ancora stato diagnosticato.
Camminare spesso e costantemente aiuta senz’altro a prevenire questa patologia. Se proprio non è una cosa che ci aggrada, basti sapere che è sufficiente alzarsi dalla sedia o dal divano e mettere due passi per stare meglio. Studi recenti, pubblicati su “Diabetologia”, hanno dimostrato come ridurre la sedentarietà di soli 90 minuti al giorno, migliori lo stato di salute.
Anche i pazienti diabetici possono e devono svolgere un’attività sportiva, chiaramente indicata da personale esperto. L’unico accorgimento è di misurare ogni 30-60 minuti la glicemia in modo da bere, per esempio, una bevanda zuccherata, se esiste il pericolo concreto di una crisi ipoglicemica.