Quando inizia la bella stagione e le temperature più miti ci permettono di indossare abiti più leggeri e quindi di scoprirci, il primo pensiero va alle braccia, alle gambe, ai cuscinetti che, magari, hanno acquistato un po’ di volume. Ci si preoccupa di fare una ceretta accurata, un bel massaggio, insomma, ci si rimette un po’ a nuovo. E i piedi? A loro ci pensiamo? Una volta tirate fuori le scarpe aperte, potremmo ritrovarci con dei piedi non proprio in forma ed esteticamente non belli da mostrare. Il fatto è che questi rappresentano la parte del corpo più trascurata durante l’inverno, sempre costretti in calze, stivali, scarponi ecc…
Allora la primavera è il momento ideale per iniziare qualche trattamento che ridia loro vigore, morbidezza, e perchè no, bellezza.
Cura dei piedi
Quando fate la doccia, concentratevi sui vostri piedi, passate una pietra pomice là dove sentite degli ispessimenti. I punti critici sono rappresentati generalmente dai talloni, dalla parte esterna degli alluci,
dalla punta delle dita più lunghe, dalla zona plantare, appena sotto le dita. Passare una pietra pomice, regolarmente, ci assicurerà di eliminare la pelle inspessita e i fastidiosi duroni.
Dopo la doccia su tutto il corpo, ma in particolare sui piedi, va applicato uno strato spesso di crema o, se preferite, dell’olio di oliva; quest’ultimo, in particolare, regalerà morbidezza alla pelle e luminosità. Fate così: applicate una generosa quantità di olio sui piedi e massaggiate. E’ preferibile fare questa operazione la sera, prima di andare a dormire, in modo da infilare poi i piedi in delle calze di cotone e riposare.
Al mattino li ritroverete morbidi e pronti ad indossare qualsiasi sandalo.
Una volta a settimana bisognerebbe dedicarsi ad un massaggio ai piedi. Se non potete permettervi una estetista, non preoccupatevi; procuratevi due piccoli attrezzi molto economici: una pallina di tre quattro cm ed un rullino. Da sedute, appoggiate i piedi sopra questi due strumenti, alternativamente e spremete : agevolerete il ritorno venoso del sangue, allevierete le eventuali contratture e ne beneficeranno anche le gambe e le caviglie.
Ultimo accorgimento rilassante: una volta a settimana mettete i piedi in una bacinella di acqua tiepida e, a seconda delle vostra esigenza, aggiungete un ingrediente prezioso:
1) un cucchiaio di bicarbonato se volete semplicemente ammorbidire la pelle.
2) cinque gocce di olio essenziale di lavanda se volete rilassarvi ed eliminare la fatica.
3) un cucchiaio di sale se volete drenare e sgonfiare i piedi.
4) se volete tonificare, aggiungete cinque gocce di olio essenziale di rosmarino o menta.
Per tutti questi trattamenti il consiglio è di lasciare in ammollo i piedi per almeno un quarto d’ora.