Volete una alternativa alla bici, allo scooter, o alla palestra? Acquistate un piccolo monopattino da utilizzare sia per i vostri spostamenti in città sia per un allenamento divertente al parco.
Sceglietelo pieghevole, con la pedana antiscivolo, ammortizzato ed avrete trovato un compagno ideale per l’estate, da portare sempre con voi e da utilizzare ogni volta che lo desiderate. Quali sono i vantaggi di usare il monopattino. Essenzialmente si tratta di una scelta ecologica, che al pari della bicicletta non inquina ed in più occupa pochissimo spazio.
Esistono due versioni di monopattino: quello da gara con la ruota anteriore più grande di quella posteriore, il kickbike, e quello classico, il micro. Il movimento che si produce andando sul monopattino è assolutamente dinamico e serve in principal modo ad allenare i glutei, i quadricipiti e e i polpacci. Inoltre, per mantenere l’equilibrio, vengono sollecitati in maniera positiva anche gli addominali che risulteranno per forza di cose più tonici e la famosa pancetta tenderà, con il tempo, a sparire.
Poichè utilizzando il monopattino viene sollecitata una gamba per volta è consigliabile alternare i due arti per favorire un allenamento equilibrato. Non dimenticate alla fine della vostra passeggiata o corsa che sia di allungare i muscoli eseguendo dei semplici esercizi di stretching che vi eviteranno dolorose contratture.
La bella stagione rappresenta il momento ideale per scegliere e sperimentare nuovi modi di tenerci in forma. Scegliete il vostro, impegnatevi e soprattutto divertitevi.