All’inizio della stagione fredda è molto probabile che compaiano dei sintomi che non ci fanno proprio sentire in forma. C’è chi si sente le gambe pesanti, chi è sempre stanco, chi non riesce a digerire a dovere o chi si sente sempre gonfio. La causa di tutto ciò è da ricercare, quasi sempre, in un lieve rallentamento del metabolismo. Gli organi a cui dovremmo fare particolarmente attenzione sono i reni che hanno il compito importantissimo di pulire tutti i liquidi presenti nel nostro organismo.
Non a torto i cinesi sono soliti chiamare i reni ” i signori delle acque”. Quando questi organi non funzionano a dovere i liquidi tenderanno a ristagnare e non aiuteranno il metabolismo a svolgere il suo compito a pieno.
Qualche consiglio utile per stimolarli. Preferite sempre al caffè, il tè verde o il caffè verde, che hanno la particolare proprietà di stimolare il metabolismo. Aiutatevi poi con le erbe.
Utilizzate ogni mattina due gocce di olio essenziale di cannella unito ad un cucchiaio di olio di germe di grano per praticare dei massaggi dopo la doccia o non avete tempo mettete qualche goccia sulla spugna da bagno e frizionate. La cannella ha la capacità di riscaldare il corpo aiutandolo a bruciare più in fretta i grassi.
Prima di pranzare bevete sempre un succo di pompelmo rosa che agirà da anticellulite e in più vi aiuterà a drenare le scorie.
Un infuso di melissa e passiflora sarà il giusto completamento della giornata. Riscaldate un bicchiere di acqua e lasciate in infusione per dieci minuti un cucchiaino di melissa e uno di passiflora. Filtrate e bevete prima di andare a dormire.
Queste erbe riequilibrano la tiroide e tonificano il metabolismo.