Nonostante le belle giornate, nonostante le ore di luce siano tante, per la maggior parte di noi durante la settimana, in estate, ma lo stesso discorso vale anche d’inverno, diventa difficile ricaricare le nostre energie, costretti come siamo a stare seduti anche otto ore dietro una scrivania.
Studi recenti hanno confermato come il sole, più di ogni altra cosa, sia in grado di fornirci energia. Magari, quindi, durante la nostra ora di pausa, sarebbe opportuno uscire all’aria aperta e fare una passeggiata per stimolare il nostro metabolismo ed allontanare lo stress, l’irritabilità e la stanchezza psicofisica.
Se tutto questo non bastasse la natura, ancora una volta, ci viene incontro con alcuni rimedi.
IL LEMONGRASS: è una pianta che possiede l’odore del limone, il cui olio essenziale è capace di contrastare le pressioni che il lavoro esercita su di noi. Basterà mettere dieci gocce in un infusore o in una vaschetta.
L’olio di lemongrass può essere utilizzato anche sotto la doccia, ogni mattina. E’ sufficiente mettere qualche goccia sulla spugna da bagno e frizionare al termine della doccia: rivitalizza, aumenta la concentrazione e migliora l’umore.
IL LIMONE: svolge la stessa funzione del lemongrass; durante la nostra attività lavorativa, sia fisica che mentale, è capace di donarci slancio e vitalità.
IL BASILICO: conosciuto fin dall’antichità, ritenuto un’erba sacra, è un ottimo stimolante e tonico, sia per il corpo che per la mente. L’olio essenziale di basilico può essere applicato, qualche goccia, su di un fazzoletto e annusato quando ci si sente un po’ giù di tono. La sera può essere utilizzato per effettuare dei massaggi circolari sopra l’ombelico per riequilibrare la nostra energia interna.