Possedere un colon perfettamente funzionante significa possedere un sistema digestivo efficiente, necessario a perdere il peso in eccesso, a migliorare la funzione intestinale, ad alleviare disturbi quali diarrea o costipazione, a potenziare il sistema immunitario, ad aumentare il livello di energia, a stare, in definitiva, bene in generale. Una pulizia del colon è possibile effettuarla utilizzando solo due alimenti: il kefir e i semi di lino macinati. Vediamo come pulire il colon in modo naturale.
IL KEFIR:
si tratta di una bevanda fermentata a base di latte, una fonte di proteine, ricca di aminoacidi essenziali, minerali, vitamine del gruppo B. Il kefir è ricco di batteri benefici che riequilibrano la flora intestinale distruggendo gli agenti patogeni e i parassiti. Il kefir e lo yogurt sono molto simili ma il primo contiene molti più batteri amici del secondo, oltre ad un valore nutritivo superiore allo yogurt. Il kefir inoltre può essere consumato anche da chi è intollerante al lattosio in quanto i lieviti presenti in questa bevanda consumano anche il lattosio.
KEFIR PER TORNARE IN FORMA
Il kefir è a basso contenuto di grassi, ricco di calcio e proteine, simile allo yogurt nel gusto e nell’aspetto ma è realizzato con 12 diversi fermenti lattici attivi e vivi. Ogni porzione contiene 10 miliardi di batteri.
Ecco una ricetta per possedere una pelle sana, per perdere peso, per aumentare la risposta immunitaria, per migliorare la digestione e i movimenti intestinali.
Procuratevi una manciata di fragole, vanno bene anche surgelate, due manciate di spinaci, una tazza di kefir, un pò di stevia. Mescolate gli ingredienti in un frullatore fino a che il composto non risulta liscio. Se avete davvero intenzione di cambiare la vostra vita e di migliorare la vostra salute, assumetene una porzione ogni giorno.
I SEMI DI LINO:
i semi di lino possono essere un buon mezzo per pulire il colon in quanto capaci di assorbire acqua e di espandersi, facilitando il passaggio delle feci. I semi di lino, inoltre, sono ricchi di ALA, una forma di acidi grassi Omega 3 con spiccate proprietà antinfiammatorie che riescono a ridurre i sintomi dell’intestino irritabile. I semi di lino prima di essere consumati andrebbero macinati. Non preparatene più di quanto dovrete consumare perchè dopo 24 ore perdono le loro proprietà ed in ogni caso conservate in frigorifero. Ogni porzione di semi di lino macinati, due cucchiai, contiene 75 calorie e 3.8 gr di fibre. Iniziate allora ad aggiungere un cucchiaio di semi di lino ad un vasetto di kefir ed assumetelo la mattina, prima di fare colazione e la sera, prima di andare a dormire. Assicuratevi poi durante la giornata di bere almeno otto bicchieri di acqua.
PULIRE IL COLON RICETTA
Un medico, tale Stanley Burroughs, ha ideato una ricetta per pulire il colon in modo naturale. Procuratevi due cucchiai di succo di limone, due cucchiai di sciroppo d’acero, un pizzico di pepe di cayenne in polvere. Mescolate tutti gli ingredienti e bevete dalle cinque alle otto volte al giorno, per dieci giorni.
In alternativa potete provare a disintossicare il vostro colon in questo modo: versate in un bicchiere di acqua il succo di un limone dopo aver aggiunto 10 gocce di olio essenziale di menta piperita, per circa quattordici giorni. Consumate la bevanda una volta al giorno.
RICETTA PER LA PULIZIA DEL COLON
Una ricetta per pulire il colon: procuratevi delle foglie di tarassaco fresche, delle foglie di ortica, un pezzetto di zenzero fresco, un cucchiaio di radice di liquirizia essiccato, un litro di acqua bollente. Miscelate tra loro gli ingredienti tritati e versate sopra l’acqua bollente, coprite e fate riposare per 20 minuti. Il composto, capace di stimolare il sistema digestivo e dalle proprietà lassative, risulta un po’ amaro per cui, se volete, aggiungete del miele grezzo e bevete tre tazze al giorno, per massimo tre giorni.