Dopo una gravidanza, dopo una dieta, dopo un periodo in cui abbiamo esagerato nel mangiare, dopo una serie infinita di motivi che potremmo elencare, il risultato più sconfortante e deprimente è di guardarsi allo specchio e ritrovarsi con una pancia gonfia, molle che neanche un paio di jeans o una maglietta, riescono a nascondere. Per una donna, ma in realtà anche per un uomo, tutto ciò può davvero essere motivo di tristezza, insicurezza, cattivo umore. Che fare. Non disperate innanzitutto e provate a seguire tre semplici consigli di un medico estetico, la Dott.ssa Serra Visconti, che ci sono sembrati quanto mai efficaci.
BAGNO DI SALE E AUTOMASSAGGIO
Vi serviranno due chili di sale grosso integrale da sciogliere in una vasca in cui stare in ammollo per 20 minuti circa.
Il sale e l’acqua, a contatto con la pelle, danno vita ad un processo chiamato osmosi, attraverso il quale il corpo espelle i liquidi in eccesso, in particolare quelli che causano i maggiori inestetismi. La sensazione immediata sarà di leggerezza e sgonfiore. Per terminare il trattamento dovrete applicare , dopo il bagno, un prodotto snellente anticellulite, massaggiando e pizzicando con la punta delle dita le parti che ritenete più ricche di grasso. Utilizzate molto vigore nel massaggio almeno per cinque minuti. Vi accorgerete che state lavorando bene se la vostra pelle risulterà rossa e calda.
I FANGHI DEL MAR MORTO
i fanghi rappresentano un rimedio molto efficace e soprattutto economico. Si acquistano in farmacia o erboristeria. Vi basterà applicare una discreta quantità sulla pancia e sui fianchi, avvolgere il tutto con una pellicola trasparente e lasciare in posa per un’ora circa. La concentrazione di sale in essi contenuta ridurrà i liquidi in eccesso e stimolerà il metabolismo, regalando alla pelle un aspetto più tonico, liscio e compatto.
I SACCHETTI DI RISO
Procuratevi un sacchetto di tela rettangolare, andrà bene anche la fodera di un cuscino, riempitelo con due chili di riso e chiudete bene. Sdraiati sul letto, un cuscino sotto la testa e le gambe distese, mettete il sacchetto sulla pancia.
Inspirate molto profondamente sollevando il sacchetto con la pancia e buttate fuori l’aria. Ripetete l’esercizio per 10 volte, fate un minuto di pausa, e continuate per altre tre volte. Si tratta di un vero e proprio esercizio di body-building, mirato alla pancia, che rinforzerà le pareti addominali rendendole più toniche.