Fin dal momento in cui nasciamo e per tutta la durata della nostra vita siamo esposti costantemente a sostanze tossiche che, con l’andar del tempo, prima o poi, potrebbero farci ammalare. Qualcuno potrebbe obiettare che non si può evitare di vivere per paura di stare male, che a volte alcune conseguenze sono inevitabili e che non sarebbe un bel vivere essere costantemente preoccupati o troppo ansiosi.
E’ vero come è vero però che l’uomo, dotato di intelligenza, può prendere decisioni in qualche modo più responsabili. Facciamo qualche esempio. Ci sono alcuni piccoli e semplici accorgimenti che, anche se all’apparenza sciocchi, potranno fare la differenza sulla nostra salute e su quella dei nostri figli.
I DETERGENTI PER LA CASA: quelli che abitualmente acquistiamo e che fanno bella mostra sugli scaffali dei supermercati sono pieni di sostanze chimiche pericolose per la nostra salute. Quando puliamo la nostra casa emanano dei profumi e delle sostanze che poi ristagnano nell’aria e che aspiriamo o si posano sulla nostra pelle. Prendete per esempio un detergente per pulire la cucina: rimuoverà senz’altro lo sporco ma lascerà inevitabilmente dei residui sul tavolo o sul piano di appoggio dove poi prepareremo altro cibo che sarà poi mangiato.
Cercate di scegliere i vostri prodotti tra quelli bio, più sicuri e innocui.
L’ACQUA: siete sicuri della bontà dell’acqua del vostro rubinetto?
Viene generalmente trattata con cloro, fluoro, più altre 300 sostanze chimiche per cui non sorprendetevi se poi causerà problemi alle ossa, alla tiroide, all’apparato riproduttivo, al sistema immunitario. Recenti ricerche svolte dall’Environmental Protection Agency, hanno dimostrato come il piombo, contenuto nell’acqua potabile, è causa di disturbi dell’apprendimento nei bambini e di ipertensione negli adulti. Munitevi di un filtro ad osmosi inversa e iniziate ad usarlo sia in cucina che sotto la doccia.
LE MUFFE: anche se sembra difficile da credere ogni anno migliaia di persone nel mondo soffrono di stanchezza, asma, allergie, prurito agli occhi, irritazione della pelle, mal di testa, causati da muffe e non lo sanno neanche.
Tutti questi sintomi non si manifestano contemporaneamente ma a fasi alterne. Quante volte ci ritroviamo a pensare di aver passato un inverno tremendo , spesso malati; probabilmente in casa ma anche in ufficio o a scuola ci sono delle muffe e non lo sappiamo. Se sapete dove sono eliminatele utilizzando l’aceto di sidro di mele o il tea tree; eliminate dalla vostra casa tutto ciò che è ricoperto anche in minima parte di muffa, compresi i muri.
I PESTICIDI: sono stati realizzati per uccidere i parassiti per cui è ovvio che sono tossici e possono causare danni alla nostra salute. E’stata dimostrata la loro azione cancerogena e immunosoppressiva. Oltre a ritrovarli su frutta e verdura, i pesticidi vengono regolarmente usati nelle nostre città per liberarci di mosche e zanzare, ma si posano per terra e noi per terra ci camminiamo. Allora, acquistate frutta e verdura biologica e, quando entrate in casa, abbiate l’accortezza di togliervi le scarpe e di spazzolarle.
LA PLASTICA: utilizzare costantemente la plastica provoca problemi di salute, tra cui cambiamenti ormonali nei bambini di sesso maschile e diabete. Le materie plastiche contengono bisfenolo, capace di innescare diversi disturbi per esempio anomalie del sistema riproduttivo, funzioni neurologiche alterate, cancro, danni al sistema cardiovascolare, diabete negli adulti, pubertà precoce, obesità e resistenza alla chemioterapia. Sostituite la plastica con il vetro; non mettete mai un contenitore di plastica nel forno a microonde, le sostanze chimiche andranno a finire direttamente nel piatto che mangerete; non acquistate acqua nei contenitori di plastica.
LE PENTOLE: quelle antiaderenti sono pratiche, comode, facili da pulire ma contengono acido perfluoroottanoico che può causare sterilità, cancro e altri problemi di salute. Si tratta di una sostanza chimica che rilascia tossine.
Utilizzate l’acciaio inox, la ceramica, la ghisa, il gres, il vetro.
DEODORANTI E CANDELE: le candele commercializzate a base di cannella, zenzero, limone in realtà non ne contengono affatto; lo stesso vale per i deodoranti per l’auto, ricchi di benzeni che causano mal di testa, cancro al seno, problemi digestivi. Avete mai sentito parlare di candele a base di soia, prive di sostanze chimiche? Potremmo fare lo stesso discorso per i dentifrici, per i deodoranti, gli shampoo: la maggior parte contiene solfato di alloro, un tensioattivo utilizzato generalmente per pulire i ricambi auto: figuriamoci se non funziona per le nostre ascelle, capelli o denti. Allora, a meno che non siate dei maghi che riescono a produrre tutti questi detergenti in casa, acquistate biologico. Il nostro corpo, in linea di massima, riesce a guarire se stesso e ad eliminare le sostanze di scarto ma un occhio di riguardo alla nostra salute è d’obbligo.