A qualcuno sarà certamente capitato di imbattersi in vecchie foto di quando si era piccoli e di averle distrutte magari perchè avevamo qualche chilo di più e non ci piaceva conservare quel ricordo.
A scuola ci prendevano in giro e magari non riuscivamo a socializzare come avremmo voluto.
Questa è una realtà comune a molte persone.
Come in tutte le cose , esistono anche i casi contrari.
Può capitare, quindi, di sfogliare un vecchio albim fotografico e di scoprire che vent’anni fa eravamo davvero in forma. Dove è andata a finire quella persona?
Semplicemente è passato del tempo e le esperienze e il vissuto quotidiano hanno fatto la loro parte.
Le gravidanze, il lavoro, i problemi ci hanno fatto perdere di vista noi stessi e la cura del nostro corpo.
Il risultato è un corpo che non riconosciamo e una decina di chili in più.
Alcuni studiosi hanno scoperto la relazione che c’è tra dimagrimento e fotografie.
In sintesi, guardare le foto che ci ritraevano quando eravamo in forma ci darebbe la forza per ritrovare dentro di noi quello che desideriamo essere.
In sostanza le foto avrebbero un forte potere terapeutico.
Come funziona: basterà posizionare una foto in cui ci piacciamo davvero tanto, in un posto della nostra casa dove passiamo la maggior parte del tempo.
Il nostro corpo, sollecitato da quest’immagine piacevole, comincerebbe a produrre endorfine, capaci di regalarci serenità.
Il fatto più importante è che le endorfine regolano l’appetito; quindi essendo più rilassati non cercheremo nel cibo una consolazione come quando siamo sottoposti a stress e disagio.
Chiaramente bisogna anche metterci un pò di buona volontà, cominciare a mangiare cibi sani e fare lunghe passeggiate.