Molti sapranno che esistono cibi chiamati comunemente afrodisiaci. Sono alimenti che influiscono sugli ormoni. Alcuni agiscono sulla psicologia, altri sulla fisiologia. Sono una sorta di supercibi in quanto possiedono proprietà salutari in grande quantità. Ecco un elenco dei più comuni e più facili da recuperare. Il peperoncino è il più conosciuto.
Contiene la capsaicina che, inducendo il rilascio di endorfina, crea una elevata temperatura corporea, accelera
il metabolismo e aumenta la circolazione sanguigna. Doveroso dire che mangiarne troppo avrà un effetto irritante.
Il cioccolato contiene feniletilamina che provoca sentimenti quali eccitazione ed euforia. Il cacao è ricco di triptofano che induce un senso di benessere.
Contiene anche arginina che aiuta a rilassare la muscolatura. Il finocchio è un afrodisiaco per entrambi i sessi ma soprattutto per le donne in quanto ha un effetto equilibrante sugli ormoni femminili.
I fichi sono il frutto più antico e conosciuto (fin dalla Bibbia è menzionato). Gli antichi greci lo associavano all’amore e alla fertilità. L’aglio, pur avendo potere afrodisiaco, in quanto abbassa il colesterolo e favorisce la circolazione, non risulta molto popolare per il suo sgradevole odore.
Il miele contiene boro, un minerale che sembra riesca ad aumentare i livelli di testosterone nel sangue.
La liquirizia è utilizzata come afrodisiaco soprattutto in Cina. Secondo uno studio recente sembra aumenti l’afflusso di sangue ai genitali maschili del 13%. La noce moscata è utilizzata come afrodisiaco soprattutto tra gli Arabi e gli Indù. Grandi quantità, però, producono effetti allucinogeni.