Mangiare più piante per stare meglio
Quasi tutti sono d'accordo nell'affermare che una dieta a base vegetale sia dannosa per la salute. Eppure ancora qualcuno sostiene...
Alimentazione sana ed equilibrata
Grasso addominale come eliminarlo
Il peso eccessivo mette a rischio la salute predisponendo a malattie come il diabete e patologie cardiache. Da sempre sono...
Test per il cervello: quante angurie vedi?
Provate a dare un'occhiata a questa immagine e a rispondere: quante angurie riuscite a vedere? Non tutti daranno la stessa...
Una porzione al giorno di legumi per dimagrire
Secondo un nuovo studio del Knowledge Institute of Hospital di San Michele pubblicato sul Journal of Clinical Nutrition, mangiare una...
Quanta attività fisica al giorno per dimagrire
Un nuovo studio inglese ha ipotizzato che apporre sulle confezioni degli alimenti quanta attività fisica occorra per smaltirli aiuterebbe le...
Colazione salutare
La colazione è il pasto più importante della giornata ma molti di noi si limitano a bere un caffè al...
Bevande alcoliche, come renderle più sane
Le bevande alcoliche sono una fonte subdola di energia e calorie, ricche di zucchero e di sale. Ci sono dei...
Meglio cibi cotti o alimenti crudi?
Mangiare gli alimenti crudi è sempre meglio che cuocerli? In questo modo riusciremo ad assumere più sostanze nutritive? Spesso è...
Meglio patate dolci o normali: quali scegliere, le differenze
Da sempre si è discusso se fossero migliori le patate dolci o quelle normali. Quali si dovrebbero mangiare per stare...
14 cibi disintossicanti
Vogliamo proporvi un elenco di 14 cibi disintossicanti cosicchè possiate inserirli nella vostra dieta quotidiana ricavandone il massimo del beneficio:...
