Avete mai notato che dopo aver cantato una canzone da soli o magari in compagnia di amici vi sentite un pò meglio, con uno stato d’animo migliore? Ebbene è stato provato scientificamente che il canto riesce davvero a produrre incredibili effetti positivi sulla nostra salute. Quando si canta il nostro corpo rilascia le stesse sostanze chimiche di quando si mangia il cioccolato o si fa sesso.
Si tratta di endorfine che aumentano l’energia e fanno sentire meno letargici. Cantare significa allenare i polmoni, attivare gli addominali, i muscoli intercostali e il diaframma, tutti capaci di stimolare la circolazione sanguigna. Cantare costringe a fare respiri più profondi che permettono di incamerare più ossigeno e di distendere i muscoli.
Cantare tra amici produce effetti psicologici positivi, promuove il benessere, la fiducia, cura la depressione, l’ansia e fa sentire meno isolati.
Cantare pulisce naturalmente i seni paranasali grazie al costante flusso di aria inspirata attraverso la gola.
Cantare dona libertà, calma la mente, abbassa il livello di cortisolo, diminuisce lo stress.
Cantare fa bene a tutti piccoli, giovani ed anziani; un modo semplice economico, senza controindicazioni, in ogni caso terapeutico.