Il sogno di chiunque stia cercando di perdere peso è quello di incontrare finalmente qualcuno che finalmente sveli l’esistenza di una sostanza miracolosa che faccia tutto da sola. Ebbene quasi tutti sappiamo che questo non accadrà mai e, come per qualsiasi cosa nella vita, questo traguardo può essere raggiunto solo a patto di essere disposti ad impegnarsi, soffrire, sudare, essere costanti.
Nel frattempo che però facciamo tutte queste belle cose non è detto che non si possa essere aiutati, non da qualcuno ma da qualcosa.
Provate allora a consumare tre volte al giorno questa pozione magica che vi aiuterà a potenziare tutti i vostri sforzi.
Dovrete procurarvi un cetriolo, ricco di acqua che contiene solo 45 calorie, ricco di fibre che aiutano a sentirsi sazi più a lungo.
Il prezzemolo o il coriandolo entrambi a basso contenuto di calorie ma ricchi di antiossidanti, vitamine, minerali. Vi aiuteranno a combattere la ritenzione idrica e quindi il gonfiore.
Il limone che aumenta il metabolismo e migliora la digestione. Dimezzate allora il cetriolo, prendete un pugnetto di prezzemolo o coriandolo e un quarto di limone sbucciato. Centrifugate e bevete subito.
ACQUA DI CETRIOLO
L’acqua di cetriolo è una alternativa gustosa alla semplice acqua, che soddisfa il bisogno di idratazione.
I cetrioli sono composti essenzialmente di acqua con l’aggiunta di vitamine e minerali, in particolare potassio. Il cetriolo viene digerito con molta facilità e rende l’acqua più saporita e desiderabile. I cetrioli hanno pochissime calorie ma molte sostanze nutritive e antiossidanti; bere l’acqua di cetriolo significa massimizzarne i benefici.
Il potassio presente nel cetriolo abbassa la pressione sanguigna.
Spesso molti di noi tendono a confondere la sete con la fame, stimolando entrambe gli stessi impulsi neurali.
Prima di mangiare qualcosa provate a sgranocchiare un cetriolo o a bere dell’acqua al cetriolo per vedere se la fame passa.
I cetrioli contengono silice che aiuta a mantenere la pelle sana, i capelli lucenti, le unghie forti.
Per lo stesso motivo il tessuto muscolare sarà stimolato a crescere. Bevete quindi dell’acqua al cetriolo prima e dopo un allenamento.
Il potassio presente nei cetrioli si lega al sale e ripristina il PH ottimale della bocca rinfrescando l’alito.