Una ricerca condotta dall’Università di Alberta in Canada ha dimostrato che bere un bicchiere di vino rosso al giorno potrebbe aiutare a bruciare meglio i grassi. In pratica i benefici per la salute del resveratrolo, un composto presente nel vino rosso, potrebbero equivalere ad un’ora di esercizio fisico.
Il resveratrolo è capace di migliorare le prestazioni fisiche, la funzione cardiaca, la forza muscolare esattamente come una sessione svolta in palestra. Il resveratrolo potrebbe essere di aiuto per coloro che si vogliono allenare ma sono fisicamente incapaci, migliorando i benefici di una, se pur modesta, attività fisica.
Da tempo gli esperti sono alla ricerca di prove sull’efficacia di questa bevanda. Precedentemente era stato già dimostrato come un bicchiere di vino rosso al giorno fosse capace di abbassare le probabilità di sviluppare demenza, cancro, problemi al cuore, di regolare la glicemia, di rallentare il processo naturale di invecchiamento.
Oggi, in più, sappiamo che il resveratrolo aumenta la frequenza cardiaca. Per il momento lo studio si è concentrato sui ratti, tra poco sarà esteso agli esseri umani. Volete un’alternativa al vino rosso? Consumate mirtilli, arachidi, uva rossa, cioccolato fondente ricordando sempre che una dieta equilibrata è alla base del benessere.