Se nelle calde giornate estive anche voi pensate che una birra fredda sia la soluzione migliore per dissetarsi, sappiate che non siete soli. Secondo un recente sondaggio il 39% della popolazione preferisce bere questa ottima bevanda, il 35% sceglie il vino, il 22% i superalcolici. La birra, oltre ad essere estremamente rinfrescante, apporta grandi benefici alla salute.Avete capito, bere birra fa bene. I fenoli, per esempio, potrebbero aiutare nella prevenzione del cancro, il frumento contenuto in alcuni tipi di birra potrebbe aiutare a recuperare in fretta dopo una lunga corsa.
La chiave di tutto però sta nella moderazione. Per le donne si raccomanda di non bere più di un bicchiere al giorno, per gli uomini due. Continuate a leggere se vi interessa conoscere i migliori tipi di birra presenti sul mercato e, magari, approfittare dell’inizio della stagione estiva per provarne qualcuna in compagnia di amici.
Bere birra fa bene, ecco tutte le caratteristiche una per una
PREMIER LIGHT BACK 64 CALORIE TASSO ALCOLICO 3,8%: si tratta di un tipo di birra con il più basso apporto calorico. Con le sue 64 calorie è particolarmente indicata per tutti coloro che vogliono dimagrire senza rinunciare ad un boccale. Come fanno le aziende a produrre una birra poco calorica? I metodi variano a seconda del produttore ma, in linea di massima, i più usati sono due: temperature più alte di fermentazione per ridurre il contenuto di alcool e quindi di calorie, aggiunta di enzimi per abbattere il contenuto di destrine non fermentate che si trovano nelle comuni birre.
MAGIC HAT CALORIE 153 TASSO ALCOLICO 5,1%: siete alla ricerca di qualcosa di dolce? Questa è la birra giusta, prodotta con albicocche reali che ne conferiscono la dolcezza e l’aroma. Le albicocche sono ricche di ferro che aiuta a regolare la crescita cellulare e a rafforzare il sistema immunitario. Le albicocche sono ricche anche di potassio che abbassa la pressione sanguigna.
MGD 64 CALORIE 64 TASSO ALCOLICO 2,8%: come la premier, contiene poche calorie ma anche un tasso alcolico più basso. Ha un gusto croccante, prodotta con aggiunta di lievito, già dalla metà del XIX secolo.
BALLAST POINT CALORIE 120 TASSO ALCOLICO 4%: è una birra di origine belga dal sapore piccante dovuto alla presenza della buccia d’arancia e del coriandolo. Prodotta con frumento e avena utile per combattere le infiamamzioni. La prossima volta che tornate da un allenamento pesante, provate a gustarne un boccale.
MICHELOB ULTRA CALORIE 95 TASSO ALCOLICO 4,2%: ideale per tutti coloro che vogliono una birra leggera, rinfrescante a basso contenuto calorico. Rispetto alle altre con le stesse caratteristiche ha un sapore ineguagliabile.
AMSTEL LIGHT CALORIE 95 TASSO ALCOLICO 3,5%: una bottiglia contiene poco meno di 100 calorie. Prodotta da una azienda olandese, ha preso il nome dal fiume Amstel nel quale i produttori erano soliti posizionare la birra per refrigerarla. Oggi è di proprietà della Heineken.
HOP RYE CALORIE 165 TASSO ALCOLICO 5,5: è una birra rossa dal sapore di nocciola , prodotta con semi di canapa tostati.I semi di canapa proteggono il cuore e abbassano la pressione sanguigna. Sono un’ ottima fonte di vitamina E che potenzia la funzione immunitaria. Il motto della casa produttrice è : ” we love beer”.
HEINEKEN LIGHT CALORIE 99 TASSO ALCOLICO 3,5% CARBOIDRATI 7: la conoscono tutti , ha un sapore inconfondibile; prodotta per la prima volta nel 1873.
YUENGLING LIGHT LAGER CALORIE 98 TASSO ALCOLICO 3,8%: prodotta dalla fabbrica di birra più antica della Pennsylvania, fondata da un immigrato tedesco nel lontano 1829.
PORTRHOUSE OYSTER STOUT CALORIE 156 TASSO ALCOLICO 5,2%: provatela se siete alla ricerca di qualcosa di nuovo. Non va bene per i vegetariani o vegani perchè fermentata con ostriche fresche. Le ostriche sono ricche, tra l’altro, di vitamina B12, ferro e zinco.
SAM ADAMS LIGHT LAGER 119 CALORIE TASSO ALCOLICO 4,3%: siete alla ricerca di una birra che non vi faccia ingrassare ma dal sapore fantastico? L’avete trovata. Si tratta di una birra molto saporita che prende il nome da un patriota americano.
GUINNES DRAUGHT 128 CALORIE TASSO ALCOLICO 4,5%: all’apparenza può sembrare davvero scura e pesante ma si tratta di una delle birre più sane perchè ricca di antiossidanti che combattono il colesterolo; ricca di ferro, dal gusto agrodolce. Versatela in un boccale formando un angolo di 45° e ammirate le bolle di azoto prodotte.
COORS LIGHT 102 CALORIE TASSO ALCOLICO 4,2%: è la soluzione ideale per le calde giornate estive. I produttori hanno inventato una bottiglia che ti avvisa quando è il momento di tirarla fuori dal frigorifero, diventando di un bel colore blu.
IKI YUZU 135 CALORIE TASSO ALCOLICO 4,5%: avete mai sentito parlare dello yuzu? Si tratta di un agrume noto per la sua fragranza e il suo sapore dolce. Si tratta di una birra speziata prodotta con foglie di tè verde che conferiscono un gusto unico ed un potere antiossidante ineguagliabile. Viene descritta come una birra leggera con un sapore salato che lascia l’acquolina in bocca.
CORONA LIGHT 99 CALORIE TASSO ALCOLICO 4,5%: una birra dal gusto fresco, la più venduta in Messico.Un concentrato di vitamina C e flavonoidi.L’acidità del lime aiuta la digestione.
NEW PLANET 3R RASPBERRY ALE 160 CALORIE TASSO ALCOLICO 5%: senza glutine e ricca di antiossidanti perchè prodotta con vera frutta, mais fermentato, lampone naturale, buccia d’arancia, luppolo e lievito. Il suo fondatore, Pedro Gonzales, soffriva di celiachia ma non voleva rinunciare ad una buona birra.
TANGERINE LOST COAST BREWERY 150 CALORIE TASSO ALCOLICO 5%: prodotta con aromi di mandarino naturali. Ha ricevuto numerosi premi tra cui una medaglia d’oro della California State Fair.
GINGER BEER 105 CALORIE TASSO ALCOLICO 0%: una bevanda deliziosa se cercate una birra senza alcool.Prodotta con radice di zenzero reale, lenitiva per lo stomaco.Sceglila nella versione senza zucchero aggiunto.
Insomma considerato che bere birra fa bene, adesso sapete anche quale scegliere.