Disegnare è un modo per calmare la mente, le emozioni, i pensieri. Avete mai fatto caso che quando siamo impegnati in qualcosa di mentale, per esempio parlare al telefono, ascolatre qualcuno, avendo un pezzo di carta sotto mano iniziamo a fare degli scarabocchi? Ebbene è possibile rendere questa abitudine un po’ più proficua. Esistono dei disegni che, se realizzati in determinati stati d’animo, possono aiutare a stare meglio.
Ecco qualche esempio.
- Se vi sentite stanchi provate a disegnare dei fiori colorati. Servirà a ricaricare la mente e a diradare la nebbia nel cervello.
- Se siete arrabbiati per qualcosa, iniziate a disegnare su un foglio delle linee, rette, spezzate, curve; quelle che più vi piacciono.
- Se state provando del dolore fate un puzzle per distrarre la mente.
- Se siete annoiati usate i colori e riempite un foglio.
- Se siete tristi il modo migliore per stare meglio è di disegnare un arcobaleno.
- Se siete preoccupati disegnate una bambola.
- Se siete indignati per qualcosa o con qualcuno fate a pezzettini un foglio di carta e poi cercate di mettere a posto i pezzi.
- Se siete ansiosi piegate un origami.
- Se vi sentite nostalgici disegnate un labirinto.
- Se siete delusi copiate un disegno.
- Se siete disperati cercate di visualizzare con un disegno il modo per uscirne.
- Se avete bisogno di forza disegnate un bel paesaggio.
- Se avete la mente confusa disegnate dei quadrati o dei rettangoli.
- Se dovete fare una scelta importante disegnate dei cerchi o delle onde.
- Se dovete raggiungere un obiettivo disegnate un bersaglio.