Gli antibiotici alle volte sono davvero indispensabili per risolvere le più diverse infezioni ma, ad onoro del vero, molti di noi qualche volta ne abusano. Quando si assumono antibiotici inevitabilmente cambiamo il PH del nostro intestino; questi farmaci hanno lo scopo di distruggere i batteri ma non sanno distinguere quelli buoni da quelli cattivi.
Antibiotici effetti collaterali
Quando la flora batterica viene alterata prendono il sopravvento i batteri dannosi che causano malattie come la candidosi, le allergie, la stanchezza cronica, l’eczema, o la sindrome dell’intestino irritabile. Quando si assumono antibiotici quindi è necessario contemporaneamente aiutare il nostro corpo a sostenersi e le sostanze più accreditate a questo scopo risultano i prebiotici, ovvero quelle capaci di stimolare la crescita e l’azione dei batteri buoni.
Le verdure non dovrebbero mai mancare, la frutta anche, se pur in quantità minori, perchè gli zuccheri in essa contenuti possono alimentare alcuni batteri nocivi come la candida. I cibi fermentati sono pieni zeppi di batteri benefici quindi, durante la terapia con antibiotici, non bisognerebbe farsi mancare dello yogurt naturale, dei crauti, del kefir. Considerate che il 70% del nostro sistema immunitario risiede nel nostro intestino quindi è doveroso prendercene cura per essere in salute.