Supercibi alternativi per una colazione nutriente

Supercibi alternativi per una colazione nutrienteSupercibi alternativi per una colazione nutriente

Tutti coloro che hanno intenzione di inserire nella propria dieta supercibi devono sapere che è necessario iniziare dalla colazione. Un piccolo aggiustamento alle proprie abitudini vi darà dei risultati insperati per tutto il giorno.

Cereali, bacche di goji e fragole in una tazza di latte.

Una fetta di pane integrale con l’aggiunta di avocado e semi di sesamo. Tostate il pane spalmateci sopra dell’avocado e guarnire con i semi di sesamo.

Provate a preparare una insalata con cubetti di anguria da condire con mirtilli freschi, scaglie di cocco spolverando poi il tutto con i semi di chia.

I più audaci potranno preparare un uovo alla coque accompagnato da una porzione di spinaci cotti al vapore.

Miscelate un vasetto di yogurt greco con un kiwi a pezzetti spolverando poi con un cucchiaino di zucchero di canna.

Prendete un vasetto di yogurt greco, due cucchiaini di the matha, dell’estratto di vaniglia. Mettete tutto in un bicchiere e condite con lamponi freschi.

Procuratevi del succo di guava fresco e unite dei semi di chia.