Quanta attività fisica al giorno per dimagrire

Trucchi per non ingrassareTrucchi per non ingrassare

Un nuovo studio inglese ha ipotizzato che apporre sulle confezioni degli alimenti quanta attività fisica occorra per smaltirli aiuterebbe le persone a nutrirsi meglio e a rimanere in forma. Sapevate per esempio che per smaltire una pizza è necessario poi allenarsi per un’ora e 22 minuti? Le etichette sugli alimenti hanno lo scopo di farci conoscere la loro composizione per poi lasciarci liberi di decidere se consumarli o meno e in che quantità. Che ne direste se, insieme a queste informazioni, ci dicessero cosa dobbiamo fare poi per smaltirle?

L’idea è nata partendo dal presupposto che le persone trovano i simboli molto più facili da comprendere rispetto a delle semplice informazioni numeriche e questo vale specialmente per gli appartenenti alle classi sociali più basse.

L’idea dunque è di far arrivare il messaggio, per esempio,che si può anche bere una bevanda gassata ma che dopo sarà necessario camminare almeno per 40 minuti o nuotare. Probabilmente in questo modo le persone sarebbero spinte a scegliere quegli alimenti che mantengono sazi più a lungo e che non necessitano di grandi sforzi per essere poi smaltiti. Ciò che risulta difficile capire alla maggior parte delle persone sono le diciture che parlano di grammi di grasso e numero di calorie, ci vuole qualcosa che, attraverso esempi partici, possa arrivare a destinazione. Secondo gli esperti questo sarebbe il modo più semplice per ridurre l’assunzione giornaliera di almeno 205 calorie.

Chi non rinuncerebbe a della maionese leggendo che per smaltirla deve correre per trenta minuti? La maggior parte delle persone intervistate sull’argomento si è dichiarata favorevole alle nuove etichette sostenendo che forse in questo modo sarebbe più motivata a scegliere una barretta più piccola di cioccolata, piuttosto che una focaccina di dimensioni minori o, al contrario, di scegliere al posto di questi prodotti una salutare banana.
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